Methoden

Gespräche, offene Kommunikation, ’aktives Zuhören’

Körperwahrnehmung, um zu sich selbst zu kommen und eigene Gefühle und Bedürfnisse zu erkennen

Nutzung kreativer Mittel wie Schreiben, Malen, Fantasie

Aufgaben für zuhause, um die Zeit zwischen den Sitzungen für Erprobungen,
Selbsterforschung und Übungen zu nutzen